terça-feira, 27 de março de 2012

Cansar o corpo para tranquilizar a mente

Nas últimas semanas tenho tido um sono muito agitado. Não que me mexa muito na cama, que eu a dormir sou um anjinho, mas tenho sonhado muito e com coisas estranhas. Não são propriamente pesadelos, mas sonhos acelerados. Acontecem muitas coisas num curto espaço de tempo e também lhes encontro algumas inseguranças infundadas é certo, mas mesmo assim destabilizam.
Sempre me pareceu que uma das melhores maneiras de acalmar a mente é cansar o fisico. Assim hoje depois do tratamento e mesmo sentido que tinha pouca energia por ter estado mais um dia só a liquidos, fui fazer os 5 km da praxe com os cães. Agora resta saber se esta noite vou dormir melhor.

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