sexta-feira, 8 de abril de 2016

Uma semana dificil

Quem faz cirurgia de bypass, fica familiarizado com um palavrão chamado - fase platô. Aquela altura em que fazemos a dieta direitinha e o exercício físico a acompanhar, mas não baixamos os ponteiros da balança. Já há 15 dias que mantenho os mesmos 25 kg perdidos. Por isso até perceber que o peso perdido já vai em 30 kg não vou dar tréguas ao corpo! Como pouco por causa da cirurgia, mas escolho muito bem os alimentos que ingiro, para lhes retirar o máximo dos nutrientes e o mínimo de calorias possível. E exercício físico? Todos os dias, quer chova ou faça sol.


Sem comentários: